تفکر سریع و کند: تداعی گر

دیوید هیوم فیلسوف بزرگ در کتاب پژوهشی درباره درک بشر به تفصیل در مورد تداعی شرح داده است. تداعی مجموعه پیچیده ای از واکنشها است که به سرعت و خودکار و بدون تلاش در مواجه با یک پدیده در ذهن ما اتفاق می افتد و آن را به پدیده دیگری ربط می دهد.هیوم اصول تداعی را در سه اصل خلاصه کرد: اول مشابهت مثل تداعی یک شخص به دلیل شباهت ظاهری به شخص دیگری در زندگی شما دوم پیوستگی در زمان و مکان مثل تداعی استخر و آفتاب گرفتن و سوم علیت مثل تداعی سرماخوردگی با ویروس. از زمان هیوم تاکنون شناخت ما از تداعی بسیار بیشتر شده است هر چند هنوز هم نمی دانیم فکرهای برانگیخته شده چگونه به شکل آبشاری پراکنده از فعالیتهای مغزی افکار دیگری را به ذهن می آورند.

تداعی گری از کارکردهای شگفت انگیز سیستم ۱ است. وقتی با پدیده ای روبرو می شویم سیستم ۱ آن پدیده را معنی می بخشد و بصورت ناخودآگاه یک داستان علت و معلولی درست می کند و تهدیدهای احتمالی را می سنجد و برای اتفاقهای آینده ما را آماده می کند. یعنی از این خطای شناختی بزرگتر تو کتاب دانیل کانمن پیدا نکردم. بدبختی این است که این عامل پیش قضاوتهای ما و بسیاری از رفتارهای ما حتی ریشه اش هم برای ما روشن نیست. یعنی اینکه من که از سوپر مارکت محله از روز اول بی دلیل خوشم نمی آمده یک جایی در کوچه پس کوچه های ذهنم تداعی یک شخص منفی یا اتفاق منفی است و کل داستان خوش نیامدن من پیش زمینه سازی شده با تجارب گذشته و ده ها چیز دیگر که به آنها آگاهی ندارم. دوستان باید این تصورعجیب را بپذیریم که کارها و احساسات ما توسط رویدادهایی پیش زمینه سازی می شوند که حتی از آنها آگاه نیستیم.

وقتی تداعی گری و پیش زمینه سازی این تداعی گری را میخواندم اصلا باورم نمی شد که البته موضوع عجیبی نیست من با نریمان ۲ کتاب می خوانم و نریمان ۲ اعتقاد دارد که مسئول است و دلیل انتخابهایش را می داند پس باور نمی کند. ولی بیچاره نریمان ۲ با کلی آزمایش و سند و مدرک آماری کاری نمی تواند بکند بجز پذیرش. تجارب عملی ما در برگیرنده داستانهایی است که سیستم ۲ در مورد پدیده ها می سازد و پیش زمینه سازی و تداعی گری در سیستم ۱ ایجاد می شود و ما هیچگونه دسترسی خودآگاهی به آن نداریم.

امروز صبح برای گردهمایی به باغ سفارت اتریش رفتم بجز اینکه عمارت زیبای قدیمی وسط باغ من را مدهوش خود کرده بود آقای سفیر هم خطابه ای عالی در مورد فرهنگ ایران داشتند که حسابی من را در تمامی جنبه های مثبت فرهنگ ایران زمین غوطه ور کرده بود. بلافاصله برای جلسه دیگری به خانه کارمان رفتم که محیطی زیبا و حرفه ای برای جلسات کاری است. هر بار که در این فضا قرار گرفته ام از سلیقه فوق العاده مدیران مجموعه به وجد آمده ام ولی امروز صبح دیدن خانه کارمان مزه دیگری داشت تابلوها را با دقت نگاه می کردم شاید برای اولین بار متوجه گچ بری ساده سالن سمینار شدم و حتی آیینه قدیمی سرویس بهداشتی به نظرم بسیار هنرمندانه انتخاب شده بود. در زیبایی خانه کارمان شکی ندارم ولی این سوال فکر من را به خود مشغول کرده که بار آخر که به خانه کارمان رفتم تجربه آماده شدن برای مواجه با کلی انرژی منفی بخاطر موضوع جلسه ام را با خود به آنجا بردم و تجربه فرهنگی خاصی نداشتم و امروز آماده شدن روانی در باغ سفارتخانه و آن خطابه شاید توانستند پیش زمینه ساز تجربه جدیدی شوند.

تیموتی ویلسون در کتاب غریبه با خودمان در مورد این جنبه از سیستم ۱ صحبت می کند حالا شما با این غریبه در خودتان آشنا شده اید که شاید اختیار بیشتر کارهای شما دستش باشد اگرچه کوچکترین سرنخی از آن ندارید.

برای این هفته تمرین جدیدی نمی کنم فقط مشاهده گر خود خواهم بود شاید موارد ساده تری از کنترل نریمان ۱ بر احساسات و کارهایم مثل خانه کارمان را پیدا کنم.

شاید……

به ما ملحق شوید !

برای کودکان ایران زمین

مدرسه سازی

موسسه خیریه مهرگیتی با همکاری سازمان نوسازی مدارس اداره آموزش و پرورش و خیرین تاکنون موفق به ساخت بیش از 500 مدرسه در مناطق کم‌برخوردار کشور شده‌است، شما می توانید با تکمیل فرم خیرین و یا تماس با ما آمادگی خود را برای ساخت یک مدرسه و یا حتی یک کلاس اعلام نمایید. مدارس ساخته شده توسط شما به نام خیرین و یا توسط خیرین نامگذاری می شوند.

حمایت تحصیلی

برای حمایت تحصیلی از دانش آموزان یا دانشجویان مستعد و نیازمند می‌توانید با انتخاب یکی از دانش آموزان یا دانشجویان از لیست زیر و پرکردن فرم خیرین یا تماس با ما آمادگی خود را برای پرداخت ماهیانه ۵۰ هزار تومان برای دانش آموزان و ۱۰۰ هزار تومان برای دانشجویان اعلام نمایید. شما می‌توانید با همکاری خانوده و دوستان در این کار خیر شرکت کنید، برای این کار کمپین بسازید و از دوستان و آشنایان دعوت کنید تا در کمپین شما شرکت کنند.

کتاب برای همه

مهرگیتی با کمک شما خیرین عزیز و با هدف فرهنگ‌سازی که بخش اعظمی از آن در گرو کتاب و کتابخوانی است در طرحی جامع و دائمی بر آن شده است تا که تمام مدارس مناطق محروم را به کتابخانه مجهز کند. مهرگیتی با کمک شما خیرین تاکنون موفق به اهدا سه میلیون و هفتصد هزار جلد کتاب درسی، کمک درسی، داستانی و غیره به دانش آموزان مناطق محروم شده است. شما خیر عزیز می‌توانید با مراجعه به دفتر موسسه کتاب‌های خود را اهدا نمایید تا ما آنها را به مناطق کم‌برخوردار کشور ارسال نماییم.

رایانه برای همه

برای اینکه شهروندان بتوانند در جریان پویای تولید و توسعه‌ی کشور قرار بگیرند، نیازمند فراگیری مهارت‌هایی مطابق با نیازهای عصر حاضرند؛ یکی از این نیازها آشنایی با رایانه و کاربردهای آن است.

مهرگیتی با حمایت شما خیرین تاکنون موفق به اهدای ۲۹۰۰ دستگاه رایانه در قالب طرح ” تعمیر و ارتقاء رایانه های مستعمل ” به مدارس شهرستان های محروم شده است. شما خیر عزیز می توانید از طریق تکمیل فرم خیرین، تماس با ما و یا مراجعه به دفتر مهرگیتی رایانه های مستعمل خود را به مدارس مناطق محروم اهدا کنید.

تجهیز مدارس

تمام تلاشمان این است تا سایه تبعیض را از سر فرزندانمان پاک کنیم، تا تمام دانش آموزان مستعد این مرز و بوم برای تحصیل از تجهیزات و امکانات استاندارد و ایمن برخوردار باشند. شما می توانید آمادگی خود را برای حمایت از تحصیل این کودکان در فضای آموزشی ایمن و مجهز اعلام نمایید.
در این راستا، بررسی و شناسایی مدارس مناطق کم‌برخوردار و تجهیزات مورد نیاز توسط مهرگیتی انجام شده و با یاری خیرین عزیز تجهیز مدارس در موارد گوناگون صورت می‌گیرد

آموزش

مهرگیتی از ابتدای فعالیت خود به بحث کیفیت آموزش در مناطق کم‌برخوردار نیز اهمیت داده و با برگزاری کارگاه‌های آموزشی مختلف و برنامه‌های فرهنگی سعی در ارتقای کیفیت آموزش در این مناطق دارد.

جنگ

چند هفته ای است می خواهم درباره جنگ بنویسم. بارها قلم به دست گرفتم و جملاتی نوشتم ولی خط زدم. جنگ یک کلمه نیست دنیایی از بینش و تحلیل است و نمی توان دلایل و نتایج آن را ساده سازی کرد. قبایل انسانی به دلایل مختلفی می جنگند مانند رقابت …

انسان خداگونه

چند هفته ای درگیر کرونا شدم و هنوز سرفه های کلافه کننده اش دست از سرم برنداشته اند. برای همین وقفه ای در نوشتارهایم رخ داد. همه جا صحبت از لشگرکشی روسیه به اوکراین است. نمی دانم چرا فکر می کردم دوران چنین جنگهایی به پایان رسیده است. بهانه ای …

سکوت

در دنیای همیشه متصل امروز به سختی می توانم فرصت کنم به خودم فکر کنم. انگار اگر در جریان امور نباشم خطری من را تهدید می کند. این حالی که تجربه می کنم احتمالا حال بسیاری از خوانندگان این نوشتار نیز هست. در مسیر فرگشت انسان همواره نیاز بوده برای …

ایکی گای

ایکی گای یک مفهوم ژاپنی به معنای “دلیل بودن شما” است. “ایکی” در ژاپنی به معنای “زندگی” است و “گای” به معنای “ارزش” است. ایکی گای ما هدف زندگی یا سعادت ماست. ایکی گای چیزی است که ما را شاد می کند و به ما انگیزه می دهد که هر …

پدر

زمانی که وارد دوره آموزش راهنمایی که در مقطعی از تاریخ آموزشی ایران بین آموزش ابتدایی و متوسطه بود شدم پدرم اولین کتاب غیر کودکانه زندگی ام را برایم خرید. کتاب ” پدران و فرزندان” نوشته تورگنیف نویسنده روسی که در وصف پدران و فرزندانی است که مربوط به دو …

عشق

عشق بسیار پیچیده است درحالیکه می تواند منشاء بهترین حسهای زندگی باشد می تواند شدیدترین دردهای زندگی را بوجود آورد. آدمها تجربیات زیسته متفاوتی از عشق دارند ولی زمانی که داستانهای آنها را می شنویم پی می بریم شباهتهای زیادی نیز در این تجربیات وجود دارد. برای درک مسئله عشق …

نابرابری

نابرابری

فرصتی شد تا همسفر جمعی از بهترینهای این مرز و بوم شوم و به شهر جیرفت برای افتتاح چند مدرسه که توسط خیرین ساخته شده بود سفر کنم. برنامه سفر یک روزه بسیار فشرده بود ولی زمانهایی را داشتم تا در هیاهوی روز کمی عمیق تر تجربه زیسته ام را …

اتریش

چند هفته ای برای نوشتن تمرکز نداشتم مشغول تغییر موقت خانه ام بودم تا بازسازی تمام شود. در این مدت فرصتی داشتم تا با هیات تجاری به اتریش سفر کنم و تجربه ای جدید داشته باشم. برای اولین بار نبود که وین را می دیدم دفعات قبلی بیشتر محو تماشای …

محرمانه

هفته ای که گذشت خبر عجیبی در رسانه ها منتشر شد “اموال مسئولان امنیتی و محرمانه است”! با ذهن کنجکاو به دنبال اصل موضوع گشتم و متن قانون رسیدگی به دارایی مقامات و مسئولان کشور را پیدا کردم. البته این قانون جدید نیست و صرفا برای بررسی بندهایی به کمیسیون …

قهرمان

من از کودکی کشتی را دوست داشتم و تنها ورزشی بوده که مسابقات آن را دنبال می کردم. در دوران جوانی هم سن و سالهای من میتوانستند ساعتها درباره فوتبال صحبت کنند و من فقط شنونده بودم و برای اینکه از قافله عقب نیفتم یکی از دو تیم بزرگ باشگاهی …

عادت

چند هفته ای بود که پس از گوش کردن یک سخنرانی فوق العاده از دکتر آذرخش مکری در مورد عادت با همکارانم در مورد شیوه های ایجاد عادتهای خوب گپ و گفت داشتیم و تجربیات بسیار جالبی را به اشتراک گذاشتیم. عجیب بود که یکی از عادتهایی که تقریبا همه …

دوباره فکر کن

هفته ای که گذشت من و همکارانم زمان زیادی را صرف دوباره برنامه ریزی کردن تامین یک داروی حیاتی کردیم که دو ماه قبل بر اساس تحلیل شرایط بازار پیش بینی کرده بودیم کمبود می شود و در نامه نگاری های متعدد تلاش کرده بودیم مدیر دولتی که مسئول تایید …

خودکشی

از زمانی که چند گرم ویروس توانسته ما را به غارهای تنهایی خود ببرد بیست ماه می گذرد. آن هم در جهانی که به ما قول داده بود با گسترش ارتباطات اجتماعی که عصر نوین برای ما به ارمغان آورده بود تنهایی ما پایان می یابد. تجربه ارتباطی ما به …

کرونا

صبح جمعه با گروهی از دوستان که علاقه مشترکی داریم رفتیم صبحانه در فضای باز یک رستوران که تا به امروز تجربه نکرده بودم. حدود یک ساعت و نیم با هم بودیم و تمام مدت در مورد کرونا انواع واکسنها و مشکلات کرونا صحبت کردیم شاید تنها ده دقیقه در …

ژاپن

“به منظور غلبه بر کووید ۱۹ ، ترویج دسترسی عادلانه به واکسن ها نه تنها در … بلکه در سراسر جهان مهم است. این کشور به منظور دستیابی عادلانه به واکسن های ایمن ، موثر و با کیفیت از طریق حمایت های مختلف ، در پاسخ به نیازهای کشورهای در …

مسکن (با کسره کاف)

چند روزی هست پا درد دارم. پشت ساق پا و مچ پای راست درد شدیدی دارد که با راه رفتن تشدید می شود حدس میزنم حرکات کششی که در یوگا انجام دادم زیاده روی کردم. وقتی یک قسمت از بدنتون درد می گیره هر کار دیگری هم که انجام بدهی …

افغانستان

این روزها همه درباره داستانهای تلخ افغانستان بیشتر می شنویم. به نظرم اتفاقات این همسایه شرقی باعث شد دانش عمومی و حساسیت ما نسبت به این همزبانان و مشکلات اجتماعی آنها بیشتر شود و بهتر آنها را بفهمیم. ولیکن اکثر نقطه نظراتی که خواندم و شنیدم یک حلقه مفقوده داشت …

انصاف در محیط کار

حاکمیت شرکتی خوب یک عامل کلیدی در موفقیت یک شرکت است. حاکمیت شرکتی ضعیف می تواند پتانسیل یک شرکت را تضعیف کند ، می تواند منجر به مشکلات مالی شود و در برخی موارد می تواند باعث آسیب طولانی مدت به اعتبار یک شرکت شود. یکی از آفتهای شرکتهای بزرگ …

شکست ملت

این روزها فکرم بسیار مشغول است آیا امیدی به تغییرات مثبت هست؟ چرا خبرهای بد اینقدر زیاد شده؟ چرا این میزان تصمیمات اشتباه در نهادهای تصمیم ساز زیاد شده است؟ پادکست فوق العاده ای از فیلسوف مورد علاقه ام آقای دکتر مجتبی شکوری گوش میکنم که در مورد کتاب” چرا …

خوزستان

این روزها همه در مورد شرایط تلخ و ناگوار خشکسالی در خوزستان و البته قسمت اعظم ایران می خوانیم و می نویسیم. قصد داشتم موضوع دیگری را برای اشتراک تجربیات زیسته ام در این هفته انتخاب کنم ولی وقتی شروع به نوشتن کردم نتوانستم بنویسم و موضوعی مهمتر از تغییرات …

انتخاب صنفی

از زمانی که در مدرسه برخی از فعالیتهای جمعی به عهده خود دانش آموزان گذاشته می شد مثل وصل کردن پرچم و آرایش کلاسها برای دهه فجر همیشه برای من مهم بود که با بچه ها گروه شویم و با هم تصمیم بگیریم که چه کارهایی را انجام دهیم. در …

سفسطه مصادره به مطلوب

از ابتدای سال تا امروز تخصیص ارز دولتی برای تامین دارو پرچالش ترین مشکل صنعت بوده است. در هفته ای که گذشت گزارش تحلیلی یکی از خبرگزاری های غیر تخصصی کشور بر روی آمارهای تخصیص ارز منتشر شد که در آن چند مقدمه وجود داشت اولا اختصاص ۴۵ درصد از …

سفسطه تجاری در صنعت دارو

واردات کالاهای خارجی اگر چه ممکن است انگیزه تولیدکننده داخلی را برای تولید بیشتر از بین ببرد ولی نباید فراموش کنیم که تعامل با بازارهای بین المللی و ایجاد فضای رقابتی در تولید و تجارت منجر به رشد و بالندگی صنایع داخلی خواهد شد و تولید ملی را برای حضور …

سفسطه

چندین روز است فکرم مشغول سفسطه است. بارها در مکالمات اداری متوجه شدم برخی تمایل دارند در زمانهایی که قصورهای کاری پیش می آید درتوجیه از استدلالهای نا راست همچون سفسطه استفاده می کنند و پشت آن خود را پنهان کنند. هر چند آموخته ام چطور برخی از این دغلبازی …

تفکر سریع و کند: پیش داوری بازنگری

این روزها هر جا می روم پیش بینی نتایج انتخابات ریاست جمهوری نقل مجالس در فضای مجازی و فیزیکی است. فارغ از اینکه تحلیلگران با چه شور و حرارتی پیش بینی می کنند که برد فلان کاندیدا قطعی است و یا قرار است طوفانی برپا شود و ورق برگردد و …

تفکر سریع و کند: لنگر

هفته ای که گذشت آخرین جلسه از یک مذاکره تجاری چند ماهه را داشتم. مذاکره کننده روبرو که فعال اقتصادی حرفه ای هست تقریبا از تمام تکنیکهای مذاکره حرفه ای استفاده می کرد جوری که در چندین جلسه به شوخی به ایشان گفتم تمام مهارتهای کلاسیک مذاکره را بکار می …

تفکر سریع و کند: سهولت شناختی

عواقب مواجهه های تکراری برای موجود زنده در ارتباط با محیط پویا و غیر پویای اطرافش مفید است. این محرکها به موجود زنده اجازه می دهند اشیا و موجوداتی را که بی خطرند از آنهایی که خطرناک اند تشخیص دهند و این از نخستین و مهم ترین پایه های وابستگی …

تفکر سریع و کند: تداعی گر

دیوید هیوم فیلسوف بزرگ در کتاب پژوهشی درباره درک بشر به تفصیل در مورد تداعی شرح داده است. تداعی مجموعه پیچیده ای از واکنشها است که به سرعت و خودکار و بدون تلاش در مواجه با یک پدیده در ذهن ما اتفاق می افتد و آن را به پدیده دیگری …

تفکر سریع و کند: خویشتن داری

صبح که از خواب بلند شدم پیش بینی می کردم روزتعطیل فوق العاده ای در پیش است با یک صبحانه مفصل بعد یک موتور سواری طولانی تفریحی کمی یوگا و مطالعه و خلاصه لیستی از تمام کارهایی که می شود در یک روز تعطیل از آن لذت برد و بعد …

تفکر سریع و کند: توجه و تلاش

در نوشتاری که برای مقدمه داشتیم شرح دادم که دو سیستم تفکر متفاوت داریم سیستم ۱ خودکار و بدون کنترل خودخواسته و سیستم ۲ نیازمند تلاش و تمرکز است که برای خودم اولی را نریمان ۱ و دومی را نریمان ۲ نام گذاری کردم. درهفته ای که گذشت مشاهده گر …

تفکر سریع و کند: مقدمه

هفته های شلوغی دارم درحالیکه فعالیت شرکتی که مدیرش هستم با چالشهای ارزی و بروکراسی بی انتهای اداری هر روز با بحران جدیدی همراه است در حال بستن یک قرارداد تجاری بزرگ و تاسیس یک کارخانه هستیم که می توانند فصل جدیدی برای فعالیت تیم ما باشند. همزمان در چندین …

ترغیب – هفتم: کمبود

در شرایطی که حس می کنیم به دلیل کمبود کالا و یا ویژگی خاص فرصت محدودی برای به دست آوردن آن داریم شدیدا ترغیب می شویم که بدون تحقیق کامل آن را بدست آوریم. انسانها در مسیر تکامل خود به موضوع کمبود منابع بصورت ناخودآگاه حساس شده اند بنابراین تلاش …

ترغیب – ششم: اقتدار

رضا مثقالی معروف به رضا مارمولک دزد سابقه‌داری است که بارها دستگیر و زندانی شده، اما در آخرین دستگیری، اتهام او سرقت مسلحانه است. رضا را به زندانی تحویل می‌دهند. رضا در حادثه‌ای مجروح می‌شود و به بیمارستان خارج از زندان منتقل می‌شود. در آنجا لباس یک روحانی بیمار را …

ترغیب – پنجم: علاقه داشتن

به عنوان یک اصل کلی ما ترجیح می دهیم به درخواست کسی که میشناسیم و علاقه داریم پاسخ مثبت بدهیم. ولی جالبه بدانید همین اصل ساده به صدها شیوه مختلف میتواند شما رو ترغیب به کاری بکند که خود شما بدون ترغیب یک نفر دیگر انجام نمی دادید. عموما افراد …

ترغیب – چهارم: تایید اجتماعی

اصل تایید اجتماعی در ما آدمها به این شکل کار می کند که کاری را درست می پنداریم که تایید بقیه آدمها در اجتماع را داشته باشد و اگر رفتاری در موقعیت خاصی توسط بقیه آدمها انجام شود به نظر ما انجام آن درست می آید و بالعکس رفتارهایی غلط …

ترغیب – سوم: تعهد و ثبات

به محض اینکه یک انتخاب انجام می دهیم با فشار درونی و بیرونی مواجه می شویم که به آن انتخاب خود متعهد بمانیم و این فشارها باعث می شود به شکلی عمل کنیم که توجیهی برای انتخاب اولیه ما باشد. در بسیاری از مواقع ما خودمان را آنقدر شدید گول …

ترغیب – دوم: عمل متقابل

نیاکان ما یاد گرفتند غذا و مهارتهای شان را در شبکه ای از تعهدات محترمانه به اشتراک بگذارند. قانون عمل متقابل در جوامع اولیه انسانی شکل گرفت به این معنی که اگر کسی کار خوبی برای تو انجام داد باید تلاش کنی که آن خوبی را با انجام عمل متقابل …

ترغیب – اول: اصل تضاد

در مورد هنر ترغیب کردن دیگران به انجام کاری در فروش و بازاریابی بسیار صحبت می شود اخیرا در موقعیتهایی تحت نفوذ هنرمندانه شخصی ترغیب به انجام کاری شدم و تصمیم گرفتم در چندین مقاله متوالی به مهارت جذاب ترغیب بپردازم. در هر مقاله یکی از تکنیکهای ترغیب را معرفی …

کار عمیق

در عصری که هوش مصنوعی و ماشین جای انسانها را در کار می گیرد سه دسته آدم کماکان متفاوت و موفق باقی می مانند و با پیشرفت تکنولوژی حتی سود بیشتر می برند: اول آدمهای با مهارت خیلی بالا که پیشرفت تکنولوژی ابزار مهارتی آنها را بهبود میبخشد و بر …

رهبری در بحران

یک سال از پاندمی کرونا می گذرد و اجتماع ما شیوه کار کردن ما و اقتصاد بنگاهها دستخوش یکی از بزرگترین بحرانهایی بوده که انسان در عصر مدرن تجربه کرده است. برای من هم متفاوت با بقیه نبود هر چند فرصتی داشتم که با وجود بحران چند استارت آپ جدید …

تعلل/ Procrastination

تعلل/ دفع الوقت/ طفره/ تعویق تعلل یکی از ویژگی های انسان بودن است و همه ما مواردی از تعلل در زندگی روزمره داریم و انجام کاری را به دلایل مختلف عقب میاندازیم. من شانس این را داشتم که با حمایت یک مربی خوب و بعدتر با استمراری که در تمرین …

تمرکز

تمرکز و توجه خدا دادی نیست باید تمرین کرد و هرچه بیشتر تمرین کنی خودآگاه تر می شوی. در دنیای دینگ و رینگ و حواس پرتی چه رهبر سازمان هستیم و چه به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود لازم است تمرین کنیم. شاید این تمرین برای شما دقایقی مراقبه در …

هارمونی بین زندگی شخصی و شغل

همیشه با موضوع بالانس بین زندگی شخصی و شغلی مشکل داشتم به من حس ترازوهای قدیمی رو میداد که باید شاهین ترازو جایی قرار بگیره که وزن زمانی که برای زندگی شخصی میگذاری و شغلت به یک بالانس برسد. ایده جف بزوس به دلم نشست. شاید برای شما هم همینطور …